Что делать, если кажется, что я постоянно всё порчу везде и во всём?

Ответ от .[гуру]
Ощущение, что вы портите всё, везде и во всём, часто возникает из-за чрезмерной ответственности и привычки держать в голове слишком много проблем. Как в известной притче о стакане воды: его вес не меняется, но если держать его часами, рука начнет неметь. Решение не в том, чтобы сделать стакан легче, а в том, чтобы просто его опустить. Перестаньте пытаться контролировать то, что от вас не зависит. Вы не обязаны решать проблемы всего мира или вмешиваться в чужие дела. Сосредоточьтесь на своих конкретных задачах и личных границах. Человек действительно притягивает то, на чем фокусируется, и постоянное ожидание неудачи лишь программирует на новые ошибки. Проанализируйте прошлые ситуации без самобичевания, извлеките из них опыт и отпустите. Будьте проще к себе и окружающим, занимайтесь своим делом, и тогда это разрушительное чувство постепенно уйдет.