Каково содержание понятия «физические упражнения» и их назначение?

Ответ от Данил такачев[новичек]
Физическое упражнение — это специально организованное двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека. Слово физическое указывает на характер работы, проявляющийся в перемещении тела или его частей в пространстве и времени, в отличие от умственной деятельности. Понятие упражнение означает направленную повторяемость действия с целью воздействия на физические и психические свойства человека и совершенствования техники его выполнения. В отличие от трудовых движений, физические упражнения применяются целенаправленно и исключительно для развития организма. Они всегда являются функцией сознания, приобретаются в процессе обучения и требуют правильной дозировки. Многократное повторение таких действий укрепляет здоровье, формирует двигательные навыки и гармонично развивает личность.