Мой режим дня
Автор Ёветлана Каменева задал вопрос в разделе Школы
Подскажите пожалуйста распорядок дня для 6 класса. и получил лучший ответ
Ответ от Elena Schatz[гуру]
Правильный режим дня школьника 6 класса помогает сохранить здоровье и высокую успеваемость. Для первой смены оптимальный распорядок начинается в 7:00 с подъема, зарядки и умывания. Завтрак проходит с 7:30 до 7:50, а дорога в школу занимает время до 8:20. Учебные занятия идут примерно с 8:30 до 12:30. После возвращения домой обязателен обед и короткий отдых до 14:30. Затем выделите время на прогулку и активные игры на свежем воздухе до 16:00. Домашние задания лучше выполнять с 16:00 до 17:30, пока мозг еще активен. Вечером с 17:30 до 19:00 можно снова погулять, а с 19:00 до 20:30 отвести время на ужин и свободные занятия по выбору ребенка. С 20:30 начинается подготовка ко сну, а в 21:00 уже нужно спать для полноценного восстановления сил. При обучении во вторую смену утренние часы используются для выполнения уроков и прогулок, а школа начинается после обеда. Главное правило в любом случае - чередовать умственную нагрузку с физическим активным отдыхом и регулярным питанием.
С 3-8 класс дети учатся во вторую смену, то есть в обед. А 1, 2-8 и. т. д классы уже утром, с утра с 8 часов
Например я не учусь во вторую смену, и этот режим дня очень хороший, вторая смена она очень не удобная, если приходишь со школы в 19:00, уроки делать конечно же не охото.
1 смена намного лучше потому, что приходишь рано делаешь уроки и идёшь гулять.
Рано?? У меня 1 смена и уроки заканчиваются в 15:00!!!
Расписание дня для школьника 4-5 класса
Когда режим дня для учащегося составлен не верно, то есть как такового его не существует, к примеру, вместо того чтобы идти в выходной день на прогулку, ребенок вместо этого проводит время за телевизором или проводит время за компьютерными играми. Такой режим дня будет давить на психику школьника, и в то время когда надо иди в школу, у ребенка пропадает интерес к учебе, к играм со сверстниками, ему кажется, что времени не хватает, он быстро устает.
Ребенок должен понимать, если следовать определенному распорядку дня — свежий воздух, занятия спортом, полноценное питание, общение со сверстниками, прогулки, выполнение уроков, то должно оставаться еще и свободное время.
Если расписание дня для школьника 4-5 класса составлено правильно, чередуя основные элементы (утреннее пробуждение, прием еды, домашние задания и т. д.), то это настоящая палочка-выручалочка в жизни. Иными словами, режим дня нужен для того, чтобы выполнять как можно больше заданий на протяжении дня, и при этом иметь успех во всем.
РАСПИСАНИЕ ДНЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКА 4-5 КЛАССА ДЛЯ ПЕРВОЙ И ВТОРОЙ СМЕНЫ
ВремяРежим дня для учащихся первой сменыВремяРежим дня для учащихся второй смены
7.00Пора вставать7.00Пора вставать
7.00-7.30Время для занятий зарядкой7.00-7.15Время для занятий зарядкой
7.30-7.50Утренний перекус7.15-7.35Утренний перекус
7.50-8.20Дорога в школьное заведение8.00-10.00Пора делать домашнюю работу
8.30-12.30Учебное время10.00-11.00Время на личные нужды
12.30-13.00Дорога домой11.00-11.30Время второго завтрака
13.00-13.30Время обедать11.30-12.30Времяпровождение на улице
13.30-14.30Время отдыха и сна12.45-13.00Время обедать
14.30-16.00Времяпровождение на улице13.00-13.20Дорога в школьное заведение
16.00-16.15Время полдника13.30-18.00, 19.00Учебное время
16.15-18.00Пора делать домашнюю работу19.00-20.00Времяпровождение на улице
18.00-19.00Время творческих занятий (спокойные игры, музыкальные занятия, помощь маме, и так далее) 20.00-20.30Время ужинать
19.00-19.30Время ужинать20.30-21.30Время творческих занятий (спокойные игры, музыкальные занятия, помощь маме, и так далее)
19.30-20.30Время на личные нужды21.30-22.00
Пора заняться вечерними процедурами и готовится ко сну
лучше в старших класах!
В жопу школу
какие в Москве есть колледжи журналистики? .хочу уйти после 9 класса в колледж. но не могу найти подскажите пожалуйста
После 9 класса в Москве можно рассмотреть Издательско-полиграфический колледж, действующий на базе
подробнее...
Подскажите, пожалуйста, какие интересные книги стоит прочесть? Жанр любой. Мне 15 лет.
Для пятнадцатилетнего читателя отлично подойдут книги, сочетающие увлекательный сюжет и мысли о
подробнее...
рассказ о Санкт-Петербурге для 4 класса (5-6предлож)
Санкт-Петербург был основан Петром I 16 мая 1703 года и является важнейшим культурным и
подробнее...
сочинение "После бала" Толстой для 8 класса.
Рассказ Л. Н. Толстого «После бала» (1903 год) основан на реальном случае из жизни брата писателя,
подробнее...
Напишите мне пожалуйста сочинение на тему "Моя малая Родина" для 6 класса
Малая Родина — это место, где человек родился и сделал свои первые шаги. Для кого-то это большой
подробнее...