Грызу ногти как избавиться
Автор Маришка Борисова задал вопрос в разделе Прочее образование
Как избавится от привычки. Я грызу ногти немогу отучиться что делать!!! и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина Чубукова[гуру]
Привычка грызть ногти, или онихофагия, часто связана со стрессом и тревожностью. Полное обновление ногтя занимает от трех до пяти месяцев, поэтому настройтесь на терпение. Начните регулярно делать красивый маникюр: ухоженные ногти жалко портить, это повышает самооценку. Поддерживайте это хотя бы полгода. Используйте метод двадцати одной конфеты: отложите любимые лакомства. За каждый день без срывов съедайте одну. Если сорвались, отдайте конфету другому, наблюдая, как он ее ест. Попросите родных легонько хлопать по рукам или делать замечания, как только вы тянете их ко рту. Дайте себе твердый внутренний приказ остановиться. Многие успешно бросают эту привычку, просто приняв окончательное решение.
Например : Накрась ногти любимым лаком. Или отращивай ногти, их почти невозможно отгрызть.
ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ОНИХОФАГИИ
ссылка
Ребят а еще можно на ногти зеленку или йод намазать укусишь ой и сразу перестанешь!:)
Привет я тоже грызу ногти я тебе советую сказать своим друзьям родственикам если они видят то что ты грызешь ногти то тогда давали по рукам это может помочь но мне ничего не помогает я грызу ногти с трех лет
Я тоже грызу ногти, пока ничего плохого не случается, но когда на тебя смотрят люди... Извините, помочь не могу...
Мне тоже интересно! Причем тут укол?! :/
Ну я отучилась то что я себе говорила так не грызи ногти и когда я начинала грызть ногти то я начанала бить себя по рукам
мне 14, грызу ногти с пяти лет, никак не могу отучиться (
сделать укол под ногти
ЗАЧЕМ УКОЛ?
я)
нужно выложить на стол 21 конфет, которые вы любите. И если вы не грызли ногти целый день съедаете конфету, ели грызли лакомство нужно отдать кому-то. Причем желательно, что бы вкусняшку ели по дольше, а вы при этом говорили :"Я бы тоже могла её съесть, но я грызла ногти! ".должно помочь.
кароче нужно дать себе приказ не грызть ногти я тоже грызла я начинала грызть с 5лет и отучилась только в 9лет я попробовала сделать так и всё мне теперь 28лет
рекомендую регулярно делать красивый маникюр, такой, чтоб вам самой нравилось, вы любовались, все обращали внимание.. во-1, поднимется самооценка, во-2, наглядно будет видно, насколько лучше с красивыми ноготками, чем огрызками, и в -3, действительно, будет просто жалко потраченных денег. .
только сделайте не 1 раз.. и все.. а хотя бы в течение полугода.. втянитесь ))
Возьми и нарасти себе. Их не сгрызешь, а привычка уйдет.
Собакам в таких случаях пластиковый конус-воротник одевают. ) А людям отучиться от этой привычки почти невозможно.
макай пальцы в красный перец. Я так отучилась ручку грызть.))
В чем смысл названия романа Н. Г. Чернешевского "Что делать? "
Название романа Н. Г. Чернышевского «Что делать?» является прямым откликом на главные вопросы
подробнее...
кто такой кандидат наук ?
Кандидат наук это ученая степень, которая присуждается человеку после успешной защиты диссертации.
подробнее...
Геолог - в чем суть этой профессии?
Суть профессии геолога заключается в изучении земной коры, поиске и оценке месторождений полезных
подробнее...
Краткое содержание комедии "Горе от ума"
Комедия Грибоедова Горе от ума рассказывает о возвращении в Москву Александра Чацкого после
подробнее...
какие бывают профессии?? ? можно пожалуйста список)) ) а то не знаю какую выбрать))
Выбор профессии кажется сложным из-за их огромного количества. Чтобы не запутаться, их удобно
подробнее...